Waarom kiezen we er deze week voor om de Frankincense olie in te zetten?
Ieder keer als jij je oefening gaat doen pak je eerst ook je flesje olie. Neem een druppeltje op je handen, wrijf ze even over elkaar en adem de geur diep in. Doe dat een keer of drie maar meer mag natuurlijk ook. Daarna start je de oefening.
Frankincense wordt ook wel de olie van de waarheid genoemd. Hij helpt je om je eigen spirituele waarheid te herkennen. Maar ook om jezelf te ontdoen van eventuele maskers. Zonder dat we er erg in hebben verhullen we ons ware zelf en doen ons anders voor. Naar de buitenwereld doe je vrolijk terwijl je van binnen huilt. Of je bent de perfecte partner of ouder terwijl je diep in je hart heel iets anders voelt.
Frankincense helpt je om je ware zelf te onthullen, maar wel op een zachte liefdevolle manier.
Als je het prettig vindt dan mag je eventueel ook een druppeltje onder je tong nemen of doe een paar druppels in een diffuser. Zo kan deze olie je op verschillende manieren ondersteunen.
Als je weerstand tegenkomt tijdens de training pak dan de Frankincense er even bij omdat ie je ogen opent voor je schaduwkanten, je muren rond je hart afbreekt en je verbindt met je ziel en je innerlijk licht.
De oefening van deze eerste week in het kort:
- Ga dagelijks 3×3 minuten aan tafel zitten met een vel papier en potlood.
- Teken je eigen ademhaling mee.
- Je potlood volgt je ademhaling en niet andersom.
- Na de 3 minuten stop je en tel je de bovenste toppen.