Verhoog je energie in vier weken Hoe zou het zijn als je zelf een aantal oefeningen zou hebben waarmee je simpel en eenvoudig je eigen energie kunt verhogen. Wat zou je dat opleveren? Samen met drie teamgenoten, nemen we je vier weken mee op een virtuele reis. In deze vier weken ontvang je iedere week …
Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn. Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn. Het is ons licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt. Wij vragen ons af: “Wie ben ik om briljant te zijn, prachtig, talentvol, fantastisch?” Maar wie ben jij om dat niet te zijn? Waar gaat …
Een gezonde spijsvertering… Het lijkt zo voor de hand te liggen maar in Nederland kampt ongeveer één op de zeven mensen met buikklachten. Ook wel spijsverteringsstoornis genoemd. Ze hebben klachten die variëren van mild en af en toe klachten tot heel ernstig en iedere dag pijn. Het voorjaar is bij uitstek de tijd om je …
Stress! Een woord dat aardig ingeburgerd is in onze maatschappij en door veel mensen in meer of mindere mate wordt gebruikt. Ooit had ik eens op twitter de hashtag stress gemarkeerd om te volgen. Mijn hele computer liep vast! Wereldwijd worden er iedere tiende van een seconde tweets verstuurd met #stress, zo bleek. Het programma …
Zullen we een afspraak maken voor dit jaar? Dat we besluiten om onze maskers vanaf nu af te doen? We hangen ze massaal aan de wilgen. En dan doel ik niet op die gezichtsmaskers die iedereen nu zichtbaar draagt, maar meer op de onzichtbare maskers die we gedurende ons leven op zijn gaan zetten. Soms …
KERST EN STRESS Hier in huize Reeuwijk verheugen wij ons altijd al maanden van te voren op kerst. Niet alleen vanwege de gezelligheid maar vooral omdat we een huis vol lekkerbekken hebben die ook nog eens graag zelf koken. Eind augustus beginnen we vaak al te verzinnen wat we met kerst kunnen gaan eten. We …
Hoe blijf je overeind in tijde van mondiale stress.
Binnenkort gaan we bloggen over verschillende onderwerpen zoals. Gezonde leefstijl, Beweging, Rust (slaap)… Stress Hartcoherentie Abonneer je op onze nieuwsbrief en blijf op die manier op de hoogte van de laatste blogs en mis zo niks.